ONLINE TRÉNING

Online škola

Chcete sa venovať acroyoge z pohodlia domova? Naša online acro škola je tu pre vás! Ponúkame prehľadné video lekcie pre všetky úrovne, od základných pozícií až po pokročilé prvky a sekvencie. Trénujte vlastným tempom, kdekoľvek a kedykoľvek. Každá lekcia obsahuje podrobné vysvetlenia techniky, tipy na bezpečné cvičenie a postupné kroky, aby ste mohli napredovať.

V súčastnosti máme pripravených viac ako 55 lekcí (každá v priemernej dĺžke 10-20minút).

ZOZNAM LEKCÍ TU

Pripojte sa k nám online a zažite radosť z acroyogy bez obmedzení!

PS: Ak si nieste istý či je takýto spôsob cvičenia pre vás napíšte nám a my vám poskytneme mesiac prístupu zdarma 😉

Online coaching 1:1

Potrebuješ personalyzovaný program priamo pre teba?

Chcel/a by si sa zlepšiť v stojkách, flexibilite a sile?  Všetko sú to hlavné kvality, ktoré ťa posunú v acroyoge/párovej akrobacii a taktiež pomáhajú predchádzať zraneniam.

Znie to dobre,  ako takáto spolupráca prebieha?

Cez video call sa spoznáme, povieš nám tvoj background, načom pracuješ a čo by si chcel dosiahnuť. Takto dohodneme všetky detajly, načom ideme pracovať, ako často vieš trénovať, aké máš podmienky..

Na základe tvojich požiadaviek a preferencii ti vieme vytvoriť program na mieru a uvidíš ho priamo s našimi inštrukciami v prehladnej aplikácii či už na telefóne, počítači či televízore.

Pri tomto coachingu prebieha kontrola kvality prostredníctvom tvojich videii + správ. Každý týždeň dostávaš feedback na odmakané tréningy spolu so zadaniami a úpravami na ďalší týždeň.

Toto je intenzívna forma tréningu, s ktorou máme super výsledky.

Čo získaš tréningom s nami?

Recenzie

Najčastejšie kladené otázky:

1Potrebujem kôli týmto tréningom chodiť do posilňovne?
Nie, takéto tréningy vieme upraviť do domáceho prostredia, kedže ide prevažne o tréning s vlastnou váhou. Volný priestor, stena , hrazda, a nejaké váhy sú odporúčané.
2Ako dlho trvá takýto koučing?
Najkratšia doba trvania sú 2 mesiace. Prečo? Je to obdobie, za ktoré môžeš očakávať prvé výraznejšie zmeny a výsledky.
3Koľko takáto spolupráca stojí?
Cena takéhoto tréningu začína na 300€/2 mesiace. Cena sa mení od rozsahu spolupráce, množstva feedbackov a podobne preto viac spolu s ďalšími informáciami si povieme pri telefonáte.